2009年12月16日

ココナッツオイルが体にいい証拠

オリーブオイルもひやすと固まるけど、ココナッツオイルは20℃くらいで、カチカチになっちゃうexclamation&question

だから、冬場はがりがり削ってそれをあっためて使うか、容器ごと湯煎しないと、実は使えないのふらふら

でもこれは、ココナッツオイルが体にいい証拠なんだってexclamation×2

前の日記に書いたけど、ココナッツオイルにも飽和脂肪酸が入っているんだあせあせ(飛び散る汗)

でも飽和脂肪酸にもいろいろ種類があって携帯電話

悪さする飽和脂肪酸いいことする飽和脂肪酸がいるんだってさexclamation×2

細菌善玉悪玉がいるのと一緒だねわーい(嬉しい顔)

名前はごちゃごちゃしてて忘れたけど、悪さする奴は動物性ラードとかに入ってて、ココナッツオイルに入っているのは中鎖脂肪酸でいい働きをするんだってバスケットボール

それでね、飽和脂肪酸の働きがあってねスペード

それは、低温で固まること雪

いい人も悪いやつも低温では固まっちゃうムード

なんかかわいいわーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)



エンジェルココ

posted by coco5 at 23:49 | Comment(0) | TrackBack(0) | ココナッツオイル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

中鎖脂肪酸が東京ガスに

ココナッツオイルに入っている中鎖脂肪酸の説明が東京ガスのページに載ってたよexclamation×2

なんで東京ガスなの?って一瞬思ったけど、ガスは調理に使うからねひらめき

このページ

要約すると長鎖脂肪酸は消化しにくいからcocoたちの体に残って、肥満やメタボの原因となるもうやだ〜(悲しい顔)

そして中鎖脂肪酸は簡単に分解できて、エネルギーになって簡単に周りの脂肪と一緒に燃えるってことだねわーい(嬉しい顔)

母乳の成分に近いっていうのが、好感度あげるよねグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)




エンジェルココ
posted by coco5 at 23:31 | Comment(0) | TrackBack(0) | トランス脂肪酸 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ローフードやナチュラルハイジーンの集まりに行くと・・・

けっこうあるんだよねパスワード

ローフードナチュラルハイジーンの集まりコンビニ

cocoはよくお友達ちゃんに誘われていくんだよね喫茶店

みんな意識が高くて尊敬しちゃうよ手(チョキ)

でもね

もう少し力抜いてしまってもいいんじゃない?ってよく思うのNEW

食べてます?」

なんて聞かれるけど、

「食べちゃいけないの?」

って思うの本

食べたきゃ食べたらいいと思うんだ、cocoは決定

外食中心だったら無理だしふらふら

そうしないと、ローフードとかナチュラルハイジーンは続かないと思うんだ猫

だって、良くないイメージをもっちゃうから禁煙

だから

一日一食ローフードメニューにするとかで充分だと思うんだよねわーい(嬉しい顔)

cocoはそういうふうにゆるくローフードナチュラルハイジーンをやってたら、を食べる機会がどんどん減っていったどんっ(衝撃)

引き寄せの法則じゃなくて引き離しの法則だねわーい(嬉しい顔)

ほかにもシークレットはあるけどまたかくねぴかぴか(新しい)



エンジェルココ
posted by coco5 at 23:18 | Comment(0) | TrackBack(0) | ローフード | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

バナナりんごスムージーにはまっています

091216_1804~0001.jpg

cocoの最近のお気に入りぴかぴか(新しい)

バナナりんごスムージービール

これだけじゃあっさりしすぎているからcocoは豆乳豆腐も一緒にミキサーにかけて、スムージーにして飲むのハートたち(複数ハート)ハートたち(複数ハート)ハートたち(複数ハート)

これがすごくおいしいんだよわーい(嬉しい顔)

本当はりんごジューサーでやって、それをバナナスムージーにしたいんだけどねダッシュ(走り出すさま)

栄養も壊れないし、美味しいからるんるん

あっ、ちなみにバナナジューサーには向かないよ目

ミキサーは切り刻む、ジューサーは絞る船

バナナはうまく搾れないんだよねもうやだ〜(悲しい顔)



エンジェルココ
posted by coco5 at 23:05 | Comment(0) | TrackBack(0) | ローフード | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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